Nutrição

Reflexão sobre glúten

REFLITA:

1 - Organismo ‪#‎inflamado‬ NÃO prioriza ganhar/manter massa ‪#‎muscular‬ e ao contrário... Tende a catabolizar massa magra
2 - Uma das maiores fontes de ‪#‎inflamação‬ nos tempos modernos é a má ‪#‎alimentação‬, sendo que a maioria de nós já tem algum grau de inflamação, muitas vezes subclínica, por hábitos de vida ruins, intoxicações, etc
3 - Dois dos alimentos mais pró-‪#‎inflamatórios‬ que existem são ‪#‎glúten‬, ‪#‎leite‬(e derivados)
4 - Pães (principalmente os brancos), biscoitos, bolos, massas e similares são entupidos de GLÚTEN (e muitas vezes de leite também)
5 - Quem inflama-se tende a reter líquidos e acumular ‪#‎gordura‬

Ou seja...

Você quer mesmo ter mais músculos e menos gordura corporal ingerindo glúten e leite com freqüência???

Questão de lógica - leia e entenda:
http://www.icaro.med.br/art…/gluten-maleficios-ocorrem.html/
http://www.icaro.med.br/artigos/trigo-gluten.html/

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