Nutrição
Em um mesmo recipiente, misture todos os ingredientes secos e os ovos.
Acrescente o leite aos poucos, até que a massa não grude nas mãos.
- Bolo Integral Com Banana
Ingredientes: 2 unidade(s) de ovo 2 colher (sopa) de margarina 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá) de leite 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 xícara(s) (chá) de farinha integral 1 xícara(s)...
- Pastel De Forno
Ótima dica para afastar as frituras da dieta! Rendimento: 13 porções Calorias por porção: 80 Ingredientes Massa - 1 xícara de chá de farinha de trigo - 1 xícara de chá de fubá - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1 colher de sopa de açúcar...
- Bolo De Frutas Light
Ingredientes: - 10 unidades de ameixa cozidas (160 g) - 2 unidades médias de ovo (90 g) - 1 unidade de clara de ovo (30 g) - 1/2 xícara (chá) de margarina derretida (227 g) - 1 xícara (café) de suco de laranja (80 g) - 1 xícara (chá) de farinha...
- Bolo Nutritivo Com Fibras
Ingredientes 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 colher (sopa) de margarina 1 e ½ xícara de farinha de trigo integral ½ xícara de farinha de centeio ½ xícara de açúcar mascavo ½ xícara de germe de trigo ½ xícara de fibra de trigo 1...
- Bolo De Farinha De Coco...
Ingredientes: - 4 ovos- Gotas de baunilha- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo- 1 colher (chá) de canela em pó- 2 colheres (sopa) de óleo de coco- ½ xícara (chá) de leite de coco- ½ xícara (chá) de suco de abacaxi- 1 xícara (chá) de farinha...
Nutrição
Pão Integral de Linhaça
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de germe de trigo
- 1 1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 1 xícara de chá de semente de linhaça
- 1 colher de sopa cheia de margarina
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 1/2 xícara de cha de leite morno
- 3 colheres de sopa de gergelim
- 4 ovos
Reserve uma gema de ovo para pincelar a massa antes de assá-la.
Acrescente o leite aos poucos, até que a massa não grude nas mãos.
Sove bastante e deixe crescer por meia hora, de preferência dentro do forno desligado. Divida a massa em dois pedaços e abra com o rolo. Coloque em duas fôrmas untadas com margarina e deixe crescer por mais 20 minutos. Pincele com a gema batida e polvilhe com gergelim. Asse em forno médio - alto ( aproximandamente 200ºC), por cerca de 30 minutos ou até ficar dourado.
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- Bolo Integral Com Banana
Ingredientes: 2 unidade(s) de ovo 2 colher (sopa) de margarina 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá) de leite 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 xícara(s) (chá) de farinha integral 1 xícara(s)...
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- Bolo Nutritivo Com Fibras
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- Bolo De Farinha De Coco...
Ingredientes: - 4 ovos- Gotas de baunilha- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo- 1 colher (chá) de canela em pó- 2 colheres (sopa) de óleo de coco- ½ xícara (chá) de leite de coco- ½ xícara (chá) de suco de abacaxi- 1 xícara (chá) de farinha...