Nutrição
Semana passada foi especialmente gratificante, por 2 casos de resultados excepcionais...
Muito bom quando um paciente que tinha o diagnostico de #diabetes junto (e por causa de) a hábitos de vida ruins, volta 17 kg mais magro por mérito próprio, de ter literalmente mudado tudo em sua vida, melhorado, basicamente tornando seus #hábitosdevida mais #saudáveis e assim evitando até a necessidade de #medicamentos para o #tratamento desta temida #doença crônica;
Gratificante quando uma dedicada #professora que tinha #depressão e desinteresse pela #vida está hoje radiante, correndo atrás do #melhor para si e mais #interessada em aproveitar a vida com sua família, fazendo planos: mais uma vez, o #básico que ela fez foi melhorar o jeito como cuida de si mesma, seus hábitos de vida.
Milagres? Não. Precisaram de vitaminas, minerais e até hormônios e neurotransmissores? Sim, "na dose certa": o mínimo possível e necessário, orientado por exames. Mas o principal, como sempre é que MUDARAM sua forma de ver e abordar sua própria saúde, rápida, profunda e RADICALMENTE e por isso estão BEM melhores; nem sempre há necessidade de ser um processo radical ou expresso MAS cada um sabe o quanto seu sofrimento incomoda e o quanto ele dá motivação para mudar, para transformar-se.
O BOM profissional só ajuda no SEU processo de melhoria ou mesmo #CURA (quando possível): quem faz seu próprio "milagre" (e tem os méritos por isso) é VOCÊ, quando resolve, DE VERDADE, melhorar seus hábitos de vida e assim obter #sucesso e #produtividade na sua #SAÚDE, cuidando melhor de si mesmo, fazendo sua parte. Ninguém pode fazer por você o que você mesmo não se dispusera a mudar/melhorar/fazer.
Quer mudar e melhorar você também? Ensino como, de forma bem fácil de entender, aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/apresentacoes/
Ou aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/lancamento-livro-transforme-11-habitos-11-semanas-guia-pratico-vida-plena.html/
Ou aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/livros-interessantes-leituras-recomendadas-em-saude.html/
- Você Quer Funcionar Bem - Metabolismo
Você quer FUNCIONAR bem. E precisa, para VIVER de verdade. Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se...
- Não Sacrifique Sua SaÚde Por Nada!
Se na "luta por um #IDEAL" sua #SAÚDE é um dos principais sacrificados, você não deveria perguntar-se que ideal é este, "tão mais importante" que um dos seus bens mais preciosos?Ademais, reflita, você acha que conseguirá lutar...
- Folders Atualizados Sobre Hábitos Saudáveis De Vida - Julho 2014
Fonte: http://www.icaro.med.br/artigos/folders-habitos-saudaveis-vida-julho-2014.html/ * Periodicamente eu atualizo meus textos de consultório, que distribuo tanto para pacientes quanto em palestras (empresas, instituições de ensino, repartições...
- Como Vai Sua SaÚde Em 2014?
#2014 já começou e agora, em plena primeira semana do #ano, é mais que hora de você começar a cumprir suas “resoluções de Ano Novo”, concorda?E se cuidar melhor da sua #SAÚDE é uma das suas promessas, reitero uma#verdade absoluta:Enquanto...
- O Que é Mais Importante Que Bons Profissionais De SaÚde Na Sua Vida?
SIM, você precisa de bons profissionais de saúde acompanhando você ao longo da vida, de bons exames e bons tratamentosMAShá algo ainda mais importante que tudo isso para você ter ou recuperar SAÚDE: você cuidar melhor de você mesmo, melhorando...
Nutrição
VOCÊ melhora, quando VOCÊ quer DE VERDADE
Muito bom quando um paciente que tinha o diagnostico de #diabetes junto (e por causa de) a hábitos de vida ruins, volta 17 kg mais magro por mérito próprio, de ter literalmente mudado tudo em sua vida, melhorado, basicamente tornando seus #hábitosdevida mais #saudáveis e assim evitando até a necessidade de #medicamentos para o #tratamento desta temida #doença crônica;
Gratificante quando uma dedicada #professora que tinha #depressão e desinteresse pela #vida está hoje radiante, correndo atrás do #melhor para si e mais #interessada em aproveitar a vida com sua família, fazendo planos: mais uma vez, o #básico que ela fez foi melhorar o jeito como cuida de si mesma, seus hábitos de vida.
Milagres? Não. Precisaram de vitaminas, minerais e até hormônios e neurotransmissores? Sim, "na dose certa": o mínimo possível e necessário, orientado por exames. Mas o principal, como sempre é que MUDARAM sua forma de ver e abordar sua própria saúde, rápida, profunda e RADICALMENTE e por isso estão BEM melhores; nem sempre há necessidade de ser um processo radical ou expresso MAS cada um sabe o quanto seu sofrimento incomoda e o quanto ele dá motivação para mudar, para transformar-se.
O BOM profissional só ajuda no SEU processo de melhoria ou mesmo #CURA (quando possível): quem faz seu próprio "milagre" (e tem os méritos por isso) é VOCÊ, quando resolve, DE VERDADE, melhorar seus hábitos de vida e assim obter #sucesso e #produtividade na sua #SAÚDE, cuidando melhor de si mesmo, fazendo sua parte. Ninguém pode fazer por você o que você mesmo não se dispusera a mudar/melhorar/fazer.
Quer mudar e melhorar você também? Ensino como, de forma bem fácil de entender, aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/apresentacoes/
Ou aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/lancamento-livro-transforme-11-habitos-11-semanas-guia-pratico-vida-plena.html/
Ou aqui:
http://www.icaro.med.br/artigos/livros-interessantes-leituras-recomendadas-em-saude.html/
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- Você Quer Funcionar Bem - Metabolismo
Você quer FUNCIONAR bem. E precisa, para VIVER de verdade. Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se...
- Não Sacrifique Sua SaÚde Por Nada!
Se na "luta por um #IDEAL" sua #SAÚDE é um dos principais sacrificados, você não deveria perguntar-se que ideal é este, "tão mais importante" que um dos seus bens mais preciosos?Ademais, reflita, você acha que conseguirá lutar...
- Folders Atualizados Sobre Hábitos Saudáveis De Vida - Julho 2014
Fonte: http://www.icaro.med.br/artigos/folders-habitos-saudaveis-vida-julho-2014.html/ * Periodicamente eu atualizo meus textos de consultório, que distribuo tanto para pacientes quanto em palestras (empresas, instituições de ensino, repartições...
- Como Vai Sua SaÚde Em 2014?
#2014 já começou e agora, em plena primeira semana do #ano, é mais que hora de você começar a cumprir suas “resoluções de Ano Novo”, concorda?E se cuidar melhor da sua #SAÚDE é uma das suas promessas, reitero uma#verdade absoluta:Enquanto...
- O Que é Mais Importante Que Bons Profissionais De SaÚde Na Sua Vida?
SIM, você precisa de bons profissionais de saúde acompanhando você ao longo da vida, de bons exames e bons tratamentosMAShá algo ainda mais importante que tudo isso para você ter ou recuperar SAÚDE: você cuidar melhor de você mesmo, melhorando...