Nutrição
Por Alessandra Fabbri, nutricionista
http://www.haescommunity.org/
Moral da história: aceite o seu corpo, aceite a diversidade. Faça aquilo que você gosta. Não deixe de fazer nada, como comprar roupas ou viajar, por causa do seu peso ou forma corporal e seja feliz. Como diria Fernanda Mello, “no meio do caos que anda o mundo, aceitar é ser feliz!”
Referências:
1. Alvarenga MS, Philippi ST, Lourenco BH, Sato PS e Scagliusi FB. Insatisfação com a imagem corporal em universitárias brasileiras. J Bras Psiquiatr. 2010; 59(1):44-51.
2. Hernández N, Alves D, Arroyo M, Basabe N. Del miedo a la obesidad a la obsesión por la delgadez; actitudes y dieta. Nutr Hosp. 2012; 27(4):1148-1155.
3. Forrester-Knauss C, Zemp Stutz E. Gender differences in disordered eating and weight dissatisfaction in Swiss adults: which factors matter? BMC Public Health. 2012; 20;12:809
4. Almeida S,Severo M,Araújo J,Lopes C,Ramos E. Body image and depressive symptoms in 13-year-old adolescents. J Paediatr Child Health.2012; 48(10).
5. Neighbors LA, Sobal J. Prevalence and magnitude of body weight and shape dissatisfaction among university students. Eat Behav. 2007;8(4):429-39.
6. Anton SD, Perri MG, Riley JR. Discrepancy between actual and ideal images: impact on eating and exercise behaviors. Eat Behav. 2000;1(2):153-60.
7. Johnson F, Wardle J. Dietary restraint, body dissatisfaction, and psychological distress: a prospective analysis. J Abnorm Psychol. 2005;114(1):119-25.
8. Markey CN, Markey PM. Relations between body image and dieting behaviors: an examination of gender differences. Sex Roles. 2005;53(7/8):519-30.
9. Cheung YT, Lee AM, Ho SY, Li ET, Lam TH, Fan SY, Yip PS. Who wants a slimmer body? The relationship between body weight status, education level and body shape dissatisfaction among young adults in Hong Kong. BMC Public Health. 2011; 11:835.
- A Tirania Das Dietas
Por Marle Alvarenga, nutricionista Aqui estou, falando de dieta de novo, porque o tema é inesgotável!! (infelizmente). O excelente “A tirania das dietas”, da historiadora inglesa Louise Foxcroft, embora seja uma leitura muito interessante, me deixou...
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Por Maria Luiza Petty, Nutricionista Em mais um ano, o Genta (Grupo Especializado em Nutrição e Transtornos Alimentares) conduziu a Semana de Conscientização sobre Transtornos Alimentares e Obesidade - Se Dê Conta. Desta vez, a proposta era nova:...
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Por Marle Alvarenga, nutricionista Você está se culpando por não ter conseguido fazer a última dieta? Achando que você precisa de mais auto-controle e disciplina? Desista! A culpa é da dieta! Infelizmente, além da mídia, muitos profissionais...
- Expectativas Irreais Sobre O Corpo - Até Na Gravidez...
Por Marle Alvarenga, nutricionista Pesquisas indicam que muitas mulheres experimentam insatisfação com seu corpo e forma no pós-parto. Sabe-se inclusive que a gestação pode se constituir em um fator de risco para o início ou agravamento de um transtorno...
Nutrição
Peso ideal
Por Alessandra Fabbri, nutricionista
http://www.haescommunity.org/
Moral da história: aceite o seu corpo, aceite a diversidade. Faça aquilo que você gosta. Não deixe de fazer nada, como comprar roupas ou viajar, por causa do seu peso ou forma corporal e seja feliz. Como diria Fernanda Mello, “no meio do caos que anda o mundo, aceitar é ser feliz!”
Referências:
1. Alvarenga MS, Philippi ST, Lourenco BH, Sato PS e Scagliusi FB. Insatisfação com a imagem corporal em universitárias brasileiras. J Bras Psiquiatr. 2010; 59(1):44-51.
2. Hernández N, Alves D, Arroyo M, Basabe N. Del miedo a la obesidad a la obsesión por la delgadez; actitudes y dieta. Nutr Hosp. 2012; 27(4):1148-1155.
3. Forrester-Knauss C, Zemp Stutz E. Gender differences in disordered eating and weight dissatisfaction in Swiss adults: which factors matter? BMC Public Health. 2012; 20;12:809
4. Almeida S,Severo M,Araújo J,Lopes C,Ramos E. Body image and depressive symptoms in 13-year-old adolescents. J Paediatr Child Health.2012; 48(10).
5. Neighbors LA, Sobal J. Prevalence and magnitude of body weight and shape dissatisfaction among university students. Eat Behav. 2007;8(4):429-39.
6. Anton SD, Perri MG, Riley JR. Discrepancy between actual and ideal images: impact on eating and exercise behaviors. Eat Behav. 2000;1(2):153-60.
7. Johnson F, Wardle J. Dietary restraint, body dissatisfaction, and psychological distress: a prospective analysis. J Abnorm Psychol. 2005;114(1):119-25.
8. Markey CN, Markey PM. Relations between body image and dieting behaviors: an examination of gender differences. Sex Roles. 2005;53(7/8):519-30.
9. Cheung YT, Lee AM, Ho SY, Li ET, Lam TH, Fan SY, Yip PS. Who wants a slimmer body? The relationship between body weight status, education level and body shape dissatisfaction among young adults in Hong Kong. BMC Public Health. 2011; 11:835.
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