Nutrição
Emagrecer SEM melhorar seus Hábitos de Vida (pelo menos o mínimo) é possível? SIM! Só que você precisa estar ciente que:
- Você Quer Funcionar Bem - Metabolismo
Você quer FUNCIONAR bem. E precisa, para VIVER de verdade. Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se...
- Você Quer Mesmo Recuperar E Manter SaÚde?
Se há algo errado com a sua saúde certamente seu problema foi causado ou é mantido/piorado pela falta de bons HÁBITOS DE VIDA; se você quer melhorar, então, de verdade, TEM que melhorar como cuida do seu organismo: seus hábitos de vida –...
- Osteoporose (como Você "connhece") - O Quarto Mito?
Este é um "texto 2 em 1", já que é a junção de 2 posts bem atuais meus, citando entre as referências excelente artigo do Dr. Paulo Farber, acerca de tema em que há muitos mitos e desinformação: OSTEOPOROSE. E acredite: possivelmente, você "acha"...
- Emagrecimento – Esqueci Algo Na Cartilha?
Emagrecimento – Esqueci algo na cartilha? Recebi, via email, o seguinte comentário: COMENTÁRIO:“Boa Tarde Dr. Ícaro Olá Dr Ícaro, meu nome é XXX, e gostei muito do texto falando dos malefícios dos emagrecedores e os doutores caveirinhas...
- “remédios” Para Emagrecer – Minha Opinião Sobre O Assunto
Há pouco mais de 1 semana uma jornalista de jornal bastante conhecido aqui no DF contatou-me pedindo minha opinião sobre este assunto: “remédios” para emagrecer; bem... Acredito que a íntegra do que respondi a ela possa melhor esclarecer-lhes...
Nutrição
Emagrecer SEM melhorar seus Hábitos de Vida é possível?
Emagrecer SEM melhorar seus Hábitos de Vida (pelo menos o mínimo) é possível? SIM! Só que você precisa estar ciente que:
- Se for às custas de "dieta" mal orientada, assim que você pará-la o peso perdido tende a voltar até "a mais", só que predominantemente como massa gorda mesmo...
- Se for às custas de "remédios para emagrecer" (inclusive hormônios mal orientados - associados ou não a dietas mirabolantes), você perderá principalmente fontes de proteínas (como músculos) e água: isto faz o organismo interpretar a perda como agressão e responder com aumento da produção de gordura e estocagem de água assim que você parar de tomar
- Não conheço quem queira perder músculos só que eles são a primeira e principal perda toda vez que você estiver sob stress, físico ou mental/emocional: isto a quebra de músculos gera aminoácidos que são até 20% mais consumidos em situações estressantes
- Lipoaspiração, aplicação de enzimas e demais terapias tópicas "locais" (invasivas ou não) NÃO combatem a causa do problema (já que a gordura mais danosa é a amarela, visceral, dentro do abdômen e entre seus órgãos) e por isso a gordura retirada possivelmente voltará quantas vezes for retirada...
Em síntese, entenda que todo emagrecimento que não venha junto a melhoria dos Hábitos de Vida, compromete o seu metabolismo: você pode ou não acreditar nisto mas é a mais pura VERDADE... (http://www.icaro.med.br/category/metabolismo-acelerar-ou-modular/)
* Aguardo comentários, sugestões, críticas e cia!
Abraço
Ícaro
*** O Texto acima é de responsabilidade do autor. Para dúvidas sobre o conteúdo do texto, deixe seu comentário ou entre em contato com o autor através dos contatos disponibilizados em sua assinatura.
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- Você Quer Funcionar Bem - Metabolismo
Você quer FUNCIONAR bem. E precisa, para VIVER de verdade. Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se...
- Você Quer Mesmo Recuperar E Manter SaÚde?
Se há algo errado com a sua saúde certamente seu problema foi causado ou é mantido/piorado pela falta de bons HÁBITOS DE VIDA; se você quer melhorar, então, de verdade, TEM que melhorar como cuida do seu organismo: seus hábitos de vida –...
- Osteoporose (como Você "connhece") - O Quarto Mito?
Este é um "texto 2 em 1", já que é a junção de 2 posts bem atuais meus, citando entre as referências excelente artigo do Dr. Paulo Farber, acerca de tema em que há muitos mitos e desinformação: OSTEOPOROSE. E acredite: possivelmente, você "acha"...
- Emagrecimento – Esqueci Algo Na Cartilha?
Emagrecimento – Esqueci algo na cartilha? Recebi, via email, o seguinte comentário: COMENTÁRIO:“Boa Tarde Dr. Ícaro Olá Dr Ícaro, meu nome é XXX, e gostei muito do texto falando dos malefícios dos emagrecedores e os doutores caveirinhas...
- “remédios” Para Emagrecer – Minha Opinião Sobre O Assunto
Há pouco mais de 1 semana uma jornalista de jornal bastante conhecido aqui no DF contatou-me pedindo minha opinião sobre este assunto: “remédios” para emagrecer; bem... Acredito que a íntegra do que respondi a ela possa melhor esclarecer-lhes...