Nutrição

Você quer mesmo recuperar e manter SAÚDE?

Se há algo errado com a sua saúde certamente seu problema foi causado ou é mantido/piorado pela falta de bons HÁBITOS DE VIDA; se você quer melhorar, então, de verdade, TEM que melhorar como cuida do seu organismo: seus hábitos de vida – saiba quais são eles e como melhorá-los aqui:

http://www.icaro.med.br/artigos/?s=hábitos+saudaveis+vida

ou aqui, para quem quer algo mais prático, direto e resumido:

http://www.icaro.med.br/artigos/lancamento-livro-transforme-11-habitos-11-semanas-guia-pratico-vida-plena.html/

E para quem precisa de uma “ajudinha” para lembrar de manter hábitos de vida saudáveis ao longo do dia (beber água, alimentar-se direito, respirar, etc):

http://www.icaro.med.br/artigos/aplicativo-para-celulartablet-dr-icaro-gerenciador-saude.html/

Mas como muito em saúde muda constantemente em virtude dos progressos científicos, para manter-se atualizado através de textos e dicas diárias em “tempo real”:

http://icaro.med.br/minharede/

Resumindo: agora só não cuida melhor da sua saúde quem não quiser!

Somente os Hábitos de vida possibilitam ao seu #ORGANISMO #VIVER de verdade, fornecendo:

- Material para construir #músculos , #ossos , #sangue , #nervos ,#hormônios e etc (tudo no corpo e mente)

- #Combustíveis para ele funcionar, como água, alimentos e oxigênio

- Condições: #sono adequado, #exercício físico regular, lidar melhor com o#stress , etc

> Se você tem algum #sintoma , #distúrbio ou #doença , #cura ou pelo menos sentir-se #melhor somente são possíveis via hábitos de vida mais saudáveis;

> Se você acha que tem #SAÚDE e quer manter-se assim, isto só é possível através da manutenção dos seus #Hábitos de #Vida cada vez mais#saudáveis

Entenda: somente quem tem Hábitos de Vida saudáveis (minimamente) consegue manter/recuperar SAÚDE: Sempre!

http://www.icaro.med.br/artigos/lancamento-livro-transforme-11-habitos-11-semanas-guia-pratico-vida-plena.html/

Um abraço e saúde!

Dr. Ícaro Alves Alcântara

www.icaro.med.br

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