Nutrição

VITAMINA D E OUTROS NO TRATAMENTO DA ASMA.

By; Júlio Caleiro – Nutricionista – 21 de Março de 2014 – S. S. do Paraíso – MG –Brasil.

Se você apresenta os seguintes sintomas abaixo, seu quadro clínico pode ser a ASMA. A asma afeta cerca de 20 milhões de americanos aumentou em mais do que 300% durante os últimos 20 anos. Os sintomas são:

• Aperto no peito

• Falta de ar

• Chiado

• tosse

A tosse é frequentemente um sintoma desconsiderado em asma, no entanto, é um dos sintomas ocultos por isso se você sofre de crises inexplicáveis de tosse, você deve considerar isso relacionado à asma.

Os perigos de tratamentos convencionais para asma

O tratamento convencional para asma normalmente consiste de um bronco dilatador não esteroide - um agente anti-inflamatório sob uma inalação. Isso faz com que as células do músculo liso dos pulmões possam relaxar abrindo mais as vias respiratórias. Geralmente se esse procedimento não resolver o próximo passo é tipicamente um esteroide inalado, que é um agente anti - inflamatório extremamente potente. A razão pela qual esses tipos de intervenção agressivos são prescritos, é justamente por que o quadro asmático é muito sério e pode ser fatal.

Infelizmente as abordagens convencionais possuem muitos efeitos colaterais!

Além de efeitos colaterais locais o efeito colateral mais comum normalmente não é apreciado, provocado por broncodilatadores não-esteróides, colocando em dobro o risco de um ataque cardíaco. Os Esteroides, podem sim ajudar a reduzir a inflamação nos pulmões, são repletas de efeitos secundários graves, tais como:

• As doenças cardiovasculares • crescimento prejudicada do corpo e órgãos internos (incluindo o cérebro )• Infecções • Cataratas • Osteoporose • Diabetes • O ganho de peso • A pressão arterial elevada, e uma variedade de outras condições de doença.

Essas abordagens de drogas agressivas claramente não tratam a causa da asma e pode ser muito perigoso, até mesmo letal. É claro devemos evitar a recorrer a tais medidas se tiver obtendo um tratamento alternativo de grande eficácia onde abordarei abaixo. Felizmente, existem estratégias simples que você pode usar e que vão praticamente eliminar sua necessidade para estes medicamentos, pois estudos tem demonstrado grande eficácia em alguns mais que os esteroides.

Estratégias segura e eficaz para tratar a asma

Embora a asma seja uma doença grave, o tratamento não é tão complicado. Aqui estão algumas estratégias simples básicas que podem ajudar a tratar a raiz do seu problema:

Melhores os seus níveis de vitamina D no sangue. Sabemos agora que há uma ligação muito forte entre os níveis de vitamina D e asma, uma vez que a vitamina D é o melhor e mais poderoso modulador imunológico. No entanto, não estou a sugerir apenas tomar a dose diária recomendada que é de apenas 400 unidades por dia, essas recomendadas na maioria de livros informativos, suplementos industrializados dentre outros não possuem efeito positivo algum. Você realmente precisa ter certeza de que está recebendo doses que eleve a níveis terapêuticos o que difere de níveis suficientes apenas, isso sempre com acompanhamento profissional. A exposição à luz solar sem protetores solares, consegue adquiri boas doses de vitamina D. Eu venho alertando a mais de 2 anos as pessoas a preocupar-se com os níveis desta vitamina D, que na verdade quando ativada torna-se um hormônio natural e um modulador do sistema imune. Além da exposição solar, tomar cápsulas de vitamina D3 é outra estratégia segura, desde que esta dose esteja adequada ao indivíduo.

Aumente a ingestão de ômega 3 de gorduras animais. Embora eu ainda recomende o óleo de peixe livre de mercúrio com selo (IFOS) IMPRESCINDIVELMENTE, em alguns casos eu acredito que o óleo de krill seja a melhor fonte de Omega 3 para a maioria das pessoas. Reduza o consumo de gorduras Omega 6! Além de adicionar gorduras ômega 3 em sua dieta também devemos reduzir a quantidade de ômega 6, porque a relação entre essas duas gorduras é muito importante. O equilíbrio entre ômega 3 e ômega 6 está distorcida na maioria das orientações médicas e nutricionais o que pode causar inflamação que leva à asma dentre outros problemas.

Considere a hipótese da sua higiene - Há uma tendência em nossa cultura moderna a ser obsessivo sobre a limpeza, especialmente em crianças. No entanto isto pode não ser tão saudável quanto se pensava inicialmente! Parece que o indivíduo exposto a infecções bacterianas e virais comuns na criança, pode ser instrumental em fornecer o estímulo para o sistema imunológico a prevenir a asma naturalmente até a fase adulta.

Exercício regulares - Exercício(especialmente em ar fresco se você é um asmático) é realmente importante, pois ajuda a moderar os níveis de insulina. A atividade física aumenta sua sensibilidade do receptor de insulina e como resultado, seu corpo produz menos insulina, o que tende a aperfeiçoar-lo. A pesquisa mostrou também que os asmáticos que se exercitam tendem a mostrar devido a alguns fatores, tais como:

• ventilação máxima • consumo máximo de oxigênio • Capacidade de trabalho • Frequência cardíaca máxima

Resumindo, melhorar todos os hábitos de vida saudáveis, o que vem sendo enfatizado constantemente pelos profissionais de saúde que seguem esta linha de tratamentos alternativos.

Você também pode usar testes de alergia para conhecer melhor o seu sistema imunológico. Minha experiência é que o teste convencional não funciona de forma muito eficaz, e há uma quantidade razoável de risco! Um teste muito melhor é teste intradérmico, este sim seria o teste mais direcionado.

Conclusão: Você não concorda que é uma estratégia mais segura e mais sábia para resolver a causa de sua doença, em vez de tratar os sintomas com medicamentos caros, potencialmente perigosos? Se você seguir estas estratégias simples mencionadas acima, você pode praticamente eliminar a sua necessidade de broncodilatadores e esteróides .

Atenção! Não tome medicamento sem orientação médica. Sob qualquer sintoma procure seu médico(a).

Referencias:

[-] Sources and References

· Reuters June 23, 2010

· Journal of Allergy and Clinical Immunology June 8, 2010 [Epub ahead of print]

· Eurekalert June 25, 2010

· Eurekalert June 23, 2010

· Phytotherapy Research June 14, 2010 [Epub ahead of print]

· Mercola MD.*

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