Nutrição

Pilates na prevenção da Escoliose nos pré-adolescentes...

A escoliose é uma deformação morfológica multifatorial podendo ter várias origens, portanto existem três tipos de tecidos envolvidos na evolução da Escoliose e a principal causa nesse sentido é o crescimento, pois apesar destes três tecidos estarem intimamente ligados eles crescem de maneira diferentes e essa fisiologia vai concorrer para o aparecimento da Escoliose, principalmente no período juvenil entre 9 a 11 anos aproximadamente, onde ocorre o pico do crescimento ósseo enquanto que os músculos não conseguem acompanhar esse desenvolvimento.

Como já foi citado, a própria fisiologia provoca o desenvolvimento da Escoliose nos pré-adolescentes, se estiver associado aos maus hábitos da vida contemporânea, onde as brincadeiras funcionais e os exercícios deram lugar aos entretenimentos virtuais, deixando cada vez mais as crianças e os adolescentes sedentários , atrofiados e os desequilíbrios biomecânicos se instalam mais precoce no nosso dia a dia .

De início, a criança é vitima do mau posicionamento na sala de aula e essa repetição, programa o cérebro a um esquema postural errado e acontece a Escoliose postural, que depois se desdobrará em Escoliose Estrutural se não for devidamente tratada. Quando se torna um desvio estrutural, há uma fixação do segmento vertebral pelos músculos multífidos e transverso espinhais responsáveis pela rotação das vértebras, formações das curvas e consequentemente do aparecimento das gibosidades. Nesta situação, fica muito mais difícil reverter o caso, pois já se estabeleceu o desequilíbrio na estrutura e não só nos músculos.

A falta de exercícios na fase de crescimento da criança, ainda prevalece como a causa mais importante para a prevenção da Escoliose, pois é nessa época que se necessita do movimento para alongar os músculos na mesma proporção do crescimento dos ossos evitando alterações funcionais e possíveis desvios na coluna.

Dessa maneira podemos afirmar que ao trabalharmos com as crianças nesse período tão crítico com base nos alongamentos da prática do PILATES, dando ênfase ao alongamento da cadeia posterior, onde estão inseridos os músculos responsáveis pela fixação da Escoliose, associado aos princípios da respiração alongando a lâmina anterior do diafragma liberando todas as suas tensões e bloqueios segmentares vertebrais, promoverá um evidente efeito na harmonia e equilíbrio muscular, que acompanhará todo seu processo de crescimento do adolescente.

Além dos alongamentos, a própria ativação do músculo transverso do abdômen, que produz uma estabilização e proteção dos movimentos indesejáveis da coluna lombar agregado a correção postural própria do método, com essas ferramentas poderemos com certeza prevenir essa temível patologia.

O trabalho com o método PILATES é realizado com embasamento em mecanismos fisiológicos, atuando não só do sistema músculo esquelético propriamente dito, mas também no sistema nervoso central responsável pelo armazenamento das informações modificando assim a consciência corporal reprogramando a postura e favorecendo a um equilíbrio biodinâmico.

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