Nutrição
Ingredientes:
- Pastel De Forno
Ótima dica para afastar as frituras da dieta! Rendimento: 13 porções Calorias por porção: 80 Ingredientes Massa - 1 xícara de chá de farinha de trigo - 1 xícara de chá de fubá - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1 colher de sopa de açúcar...
- Ceia Light...
Para quem cuida da saúde, essa época do ano sempre fica mais complicada, a maioria das ceias preparadas pelos parentes, amigos e restaurantes são extremamente calóricos... Pensando nessa situação sugiro a vocês alguns pratos com baixo valor calórico...
- Couve-flor Ao Molho Tahine
Ingredientes:- 1 couve-flor- 4 l de água- 1 colher (chá) de sal marinho- molho de tahine temperado (ver receita abaixo)- azeite de oliva Modo de Preparo: 1. Lave e separe a couve-flor em pequenos buquês. Em uma panela média ferva 4 litros de água...
- Ceia Light...
Para quem cuida da saúde, essa época do ano sempre fica mais complicada, a maioria das ceias preparadas pelos parentes, amigos e restaurantes são extremamente calóricos... Pensando nessa situação sugiro a vocês alguns pratos com baixo valor calórico...
- Receita Magrinha: Crepe De Banana-maçã.....
INGREDIENTES (massa):- 2 claras- 4 colheres (sopa) de aveia- 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça- 80g de iogurte natural desnatado- 1 colher (chá) açúcar mascavo- 2 colheres (sopa) de leite desnatado- 2 colheres (café) de óleo de cocoINGREDIENTES...
Nutrição
Peixe com pistache...
- 600 g de badejo
- 1 caixinha de Creme de leite
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 dente de alho amassado
- 1 pitada de pimenta síria
- 1 colher (chá) de sal
- 4 colheres (sopa) de pistache picado
- 1 colher (sopa) de azeite
- azeite para untar
Modo de preparo:
Em uma tigela, tempere o badejo com o Creme de leite, o suco de limão, o alho, a pimenta Síria e o sal. Coloque em uma assadeira pequena untada. Coloque todo o creme do tempero sobre o peixe. Polvilhe o pistache, regue com o azeite e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 30 minutos. Sirva.
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- Pastel De Forno
Ótima dica para afastar as frituras da dieta! Rendimento: 13 porções Calorias por porção: 80 Ingredientes Massa - 1 xícara de chá de farinha de trigo - 1 xícara de chá de fubá - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1 colher de sopa de açúcar...
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- Couve-flor Ao Molho Tahine
Ingredientes:- 1 couve-flor- 4 l de água- 1 colher (chá) de sal marinho- molho de tahine temperado (ver receita abaixo)- azeite de oliva Modo de Preparo: 1. Lave e separe a couve-flor em pequenos buquês. Em uma panela média ferva 4 litros de água...
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INGREDIENTES (massa):- 2 claras- 4 colheres (sopa) de aveia- 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça- 80g de iogurte natural desnatado- 1 colher (chá) açúcar mascavo- 2 colheres (sopa) de leite desnatado- 2 colheres (café) de óleo de cocoINGREDIENTES...