Nutrição
Por Carolina Pascoal, nutricionista do Genta
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Nutrição
Nutri racionismo": se essa moda pega...
Por Carolina Pascoal, nutricionista do Genta
A moda nas academias de ginástica é lançar programas que incentivam o emagrecimento, principalmente nesta época do ano, onde entrar em forma no verão é quase uma obrigação. Mas claro, sempre sempre dão um jeito de colocar isso como “qualidade de vida”, “vida saudável”.
Mas uma propaganda me chamou a atenção: “Pratique Nutri Racionismo!”.O que quer dizer isso... Fui a fundo, demonstrei interesse e perguntei ao criador dessa façanha o que significava este termo, sem é claro me identificar como nutricionista. Ele, sem ser da área da saúde (era responsável pelo marketing da academia) me explicou: “temos que ter foco no corpo para conquistar uma vida saudável”; e este termo, como muitas palavras terminadas em "ismo",significa uma crença. Ou seja, alem do exercício físico, o "nutri racionismo" propõe que tudo aquilo que você for ingerir seja racional, comer nutrientes ao invés de alimentos, fazer escolhas racionais e não misturar emoções, sentimentos. Simplesmente abandonar as escolhas gostosas, as conversas com amigos no bar, os brigadeiros nos aniversários e mais ainda as festas de final de ano que estão chegando e que são sempre tão esperadas por nós!!
Isso tudo vai exatamente contra o que o Genta e a Nutrição Comportamental sugerem. E também vai contra aquilo que o Guia Alimentar de 2014 recomendou: dar mais importância aos alimentos naturais e não aos produtos industrializados, maior envolvimento da família nas refeições... (veja aqui).E para finalizar, rezar para esta não moda não pegar...
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