Nutrição

Cuidar de idoso: preste sempre atenção nestes fundamentais pontos

Para quem cuida de #IDOSOS e quer fazer isto BEM, algumas dicas; atente para este BÁSICO:

A maioria dos idosos cuida cada vez menos de melhorar/manter seus hábitos de vida mais saudáveis, quanto mais medicamentos usam – parece que tendem a confiar sua saúde muito aos remédios e vão esquecendo e desvalorizando o cuidado que deveriam ter, crescente e otimizado, consigo mesmos!

Entenda que as maiores causas de ADOECIMENTO em idosos são:

- DESIDRATAÇÃO (a maioria toma menos água que deveria porque esperam a sede para ingerir)

- DESNUTRIÇÃO (Má nutrição – muitas vezes acham que comem direito mas, na verdade, não o fazem)

- SEDENTARISMO

- Falta de atividade cerebral, “trabalhos”, tarefas, desafios e atividades prazerosas

- Isolamento social

Aja nestes fatores e decerto virão BONS resultados! Ou seja: a base da saúde, também do idoso, é melhorar seus hábitos de vida – aprenda como aqui, de forma fácil, direta e efetiva:

Leia o texto completo em:

http://www.icaro.med.br/artigos/cuidar-idosos-preste-atencao-neste-basico.html/

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