Nutrição

Testosterona - Basta ela para ter bom desempenho?

* LEIA ACIMA quem ainda acha que Testosterona só serve para "funções sexuais"...

Hoje em dia é comum as pessoas que querem melhor desempenho geral (sobretudo o “pessoal de academia”) viverem em busca de algo que aumente a #TESTOSTERONA, tanto homens quanto mulheres… Sobre o assunto, entendam:

1 - Desempenho geral depende de bom #metabolismo e para isso a base, mesmo, é BONS hábitos de vida (aprenda isso e como fazer no www.icaro.med.br/artigos ) - sem eles você pode até se entupir de hormônios/medicamentos/suplementos mas vai mesmo é acabar doente e frustrado.

2 - Não é só a testosterona quem traz melhor metabolismo e por isso desempenho geral; ou seja, se seu desempenho não anda bom, há várias coisas para você pesquisar junto a profissionais de saúde competentes, como vários hormônios, neurotransmissores, etc

3 - Uma coisa é você usar #hormônios prontos e outra coisa é usar substâncias que melhorem SUA própria produção hormonal; neste último caso, pouco vão adiantar se seu organismo não tem material para virar estes hormônios e para virar as enzimas (e otimizar seu funcionamento) envolvidas nos processos; por exemplo, pouco adianta você se entupir de #tribulus ou de #maca ou de #eurycoma ou de #pygeum e similares se seu organismo sequer recebe regularmente água, sono e alimentos de qualidade - hormônios e #enzimas não são fabricados a partir de vento!

4 - O excesso de testosterona pode virar #estrógenos e aí os efeitos que você desejava “vão por água abaixo” ou podem te causar sérios efeitos colaterais

5 - Hormônios e #suplementos de baixa qualidade podem não só não funcionar bem: podem te intoxicar e comprometer seu #fígado e demais sistemas desintoxicantes!

Esqueci de algo importante ou ficou entendido?

Boa semana!

Dr. Ícaro Alves Alcântara

- A Culpa Dos Problemas Com Alguns Tratamentos Hormonais
Enquanto isto, em Tão-Tão-Distante MOMENTO 1: Paciente te pede para ajudá-la em sua #saúde e você conversa com ela atentamente, assim descobrindo que ela precisa: Melhorar seus Hábitos de Vida + Alimentação/suplementação adequados + Adequação...

- TireÓide: Entenda Melhor A Sua
Sabe quando avaliam sua #TIREOIDE por aí só através das dosagens de TSH e T4? Isto pode ser uma avaliação BEM incompleta... Vou explicar basicamente: Sua tiróide produz T4 (e um pouquinho de T3) sob a ordem do hormônio hipofisário TSH (Thyroid...

- Hormônios - Entenda-os E Tire Suas Dúvidas
Vamos falar um pouco sobre #HORMÔNIOS e assim tirar as principais dúvidas no assunto?.http://www.icaro.med.br/artigos/hormonios-tire-duvidas.html/ .- O que são hormônios? Por que são "mensageiros"? .- De onde vem o termo “hormônios”?A...

- Anticoncepcionais - "decida" Sobre O Mal Que Fazem
Li ontem em um monitor na #FNAC (daqueles de propagandas e notícias) que um #ginecologista afirma que #anticoncepcionais melhoram o #humor das #mulheres que os utilizam ... Sinceramente, NÃO vejo nem nunca vi isto, em 99% dos casos atendidos em consultório...

- Entenda O BÁsico Para Combater Sobrepeso E Obesidade Com SaÚde
Quando o assunto é #emagrecimento , combate ao #sobrepeso e #obesidade (mas com SAÚDE), há um básico a ser observado: É IMPOSSÍVEL um paciente emagrecer com saúde (mais músculos e menos gordura) e manter-se com bom peso...

Nutrição