Nutrição
Produto: sopa instantânea de champignon
Teor de sódio: 760 mg por porção
De acordo com as Dietary Reference Intakes, o teor de sódio recomendado diariamente para indivíduos adultos é em torno de 1500 mg por dia. Considerando tais recomendações é possível constatar que o produto analisado apresenta uma quantidade de sódio equivalente a 50% da recomendação em questão.
Tendo em vista que esse produto é consumido em uma única refeição, os indivíduos que consumi-lo deverão ficar atentos quanto aos teores de sódio dos outros alimentos ingeridos. Dessa maneira, será possível controlar a ingestão diária deste nutriente.
Sintomas da deficiência de sódio: letargia, fraqueza e convulsões.
Sintomas do excesso de sódio: cefaleia, delírio, parada respiratória e hipertensão.
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Tendo em vista que esse produto é consumido em uma única refeição, os indivíduos que consumi-lo deverão ficar atentos quanto aos teores de sódio dos outros alimentos ingeridos. Dessa maneira, será possível controlar a ingestão diária deste nutriente.
Sintomas da deficiência de sódio: letargia, fraqueza e convulsões.
Sintomas do excesso de sódio: cefaleia, delírio, parada respiratória e hipertensão.
Seja um consumidor atento, fique de olho nos rótulos dos alimentos!
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