Nutrição
- "não é Desculpa, Mas..."
Por uma realidade sem culpas e um discurso sem desculpas. Tem vezes que escuto: "não é desculpa, mas..." - e aí, segue a explicação que, de fato, nunca "é desculpa". Aliás, queria que alguém me explicasse o que seriam estas tais "desculpas"... ...
- Quero Mas Não Devo
Por Priscila Koritar, nutricionista Recentemente a amiga de uma amiga nutri viajou para o Chile e compartilhou a foto da embalagem de um doce comercializado no país. Junto com a foto veio a declaração de que diante de tais informações não teve...
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- De Quem é A Culpa Dos Seus Sintomas E Doenças?
Sabe quando você não melhora seus HÁBITOS DE VIDA (sim, seu Estilo de Vida, como você leva a sua #vida) e fica arranjando desculpas para isso? Desculpas NÃO tiram SUA parcela de CULPA nos seus sofrimentos! Seja em causa-los, agravar ou mantê-los!...
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1 – Hábitos de vida ruinshttp://www.icaro.med.br/novos-folders-sobre-habitos-saudaveis-e-alimentacao-saudavel/ 2 – Falta de energia Quer mesmo que seu organismo funcione sem ENERGIA? Ou seja, que uma máquina funcione sem os combustíveis necessários?...
Nutrição
Por dias sem culpa.
"Docinho light para comer sem culpa."
"Dicas de carboidratos para comer sem culpa."
"Lanches rápidos para comer sem culpa."
"Receitas magrinhas, gostosas e sem o peso da culpa."
Culpa, culpa, culpa...
A indústria da dieta e suas culpas de conduta.
A publicidade-para-a-mulher e suas culpas estamparas nos corpos mais bonitos do mundo.
A conversa entre amiga e suas culpas de hoje é de ontem.
O final de semana e suas culpas continuas.
Uau... Quanta culpa!
Quando será que instituímos que comer o que se gosta é tamanho mal, que nos sentimos culpados? (Mais ainda, que nos sentimos culpadas?)
Será que já paramos mesmo para pensar o que é, originalmente, a culpa?
Me permita aqui - ela é, por definição, (1) responsabilidade por dano, mal, desastre causado, e; (2) falta, delito, crime.
Comer um bombom é um desastre? Tomar vinho com o esposo é um delito? O bolo de aniversário do colega no escritório é um dano? Sair da dieta é crime? Que mal todo é esse, que tanto vivemos?
Entendo que ter escolhas que não nos faz bem pode ser realmente um problema. Esquecer de tomar um antibiótico no horário, fumar, beber em excesso, negligenciar o protetor solar, dirigir escrevendo mensagem no celular, descuidar do colesterol alto e da pressão fora do controle... Sim, de fato, podem todas serem consideradas escolhas ruins e, no limite, podem levar a culpa - e, claro, à consequências estrondosas.
Mas, sair da dieta lá e cá... Seria para tanto? Tão deletério que se revela motivo de culpa? Sério?
Creio que, no mesmo momento que abraçamos os ideias de aparência (corpo segui, slin, skinny-freak e fitness) instituímos de tabela a culpa.
Hoje, por aqui, ela foi nivelada por baixo e todo mundo a compartilha.
Quantas não são as vezes que escuto de um alguém querido, que se esforça lindamente para ser uma boa pessoa, mais saudável, mais disposto e mais feliz consigo mesmo a frasezinha "ah, mas aí, depois de comer, me dá uma culpa..."?
Garanto, são muitas. E, de verdade, me parece um paradoxo constante: como se fazer mais feliz com tanta culpa? Como estar bem consigo mesmo e, ao mesmo tempo, cumprir todos os deveres (e contornos) que o mundo nos cobra?
Amiga da disciplina exagerada e do #foco, a culpa é dura, mal-educada e não pede licença. Nos põe pra baixo, nos entristece e nos desmotiva.
Queria tanto conseguir ter uma voz persuasiva o suficiente para explicar que o corpo pouco entende algumas diferenças de consumo, que "engordamos" mais na privação do que no conforto, e que a fisiologia aceita bem as variações de rotina quando a disciplina (não exagerada) e o #foco (em ser feliz) são mais constantes que a culpa.
Ah, como eu queria... Como eu queria dias com menos culpa.
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