Nutrição
Ingredientes:
- Quantos ovos quiser
- Cebola
- Alho
- Tomates
- Cheiro verde
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Barra De Aveia E Maçã
Ingredientes 700 gramas de maçã 1/4 de xícara (chá) de uva-passa Suco de meio limão 1 colher (chá) de canela em pó 2 xícaras (chá) de farinha integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 colher (chá) de sal 250 gramas de margarina 3/4 de...
- Peixe Ao Forno Com Ervas...
Tem dias que nosso corpo implora por uma refeição leve, não é mesmo? Então que tal esta receita que fica maravilhosa para seu domingo ou qualquer outro dia da semana? Acompanhe com uma deliciosa salada e vai ser feliz! Ingredientes: Filé de Saint...
- Pizza Proteica...
Adorooo essa receita, além de saborosa é bem proteica.Pode ser usado no seu pós treino se quiser. INGREDIENTES: 1 pimentão amarelo300 gramas de peito de peru light12 claras e 3 gemas2 cebolasTempero a gosto (alho, cebolinha, cebola, manjericão,...
- Receita Magrinha Para O Jantar: Torta Integral De Palmito...
(Clique para ampliar) Ingredientes para massa:- 3 ovos- 1 xícara de azeite ou óleo de girassol- 2 xícaras de leite desnatado- 1 xícara de farinha de trigo- 1 xícara de farinha integral - eu substituo a farinha integral por uma mistura de gergelim...
- Receita Magrinha Para O Domingo: Quibe De Frango...
Ingredientes: - 250 gramas de trigo para quibe- 1 peito de frango médio desfiado- 1 cebola roxa ralada- 1 cenoura grande ralada- Alho desidratado- 1 colher de café rasa de canela- hortelã a gosto- Cheiro verde- Sal a gosto Modo de Preparo: Lave...
Nutrição
Ovo de forno light.....
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Esta receita pode até não ser novidade para muitos, mas é uma forma diferente e muito gostosa de fazer ovo e com pouquíssimas calorias.
Ingredientes:
- Quantos ovos quiser
- Cebola
- Alho
- Tomates
- Cheiro verde
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
Unte uma assadeira com 1 fio de azeite e espalhe com um papel toalha. Vá quebrando os ovos e colocando na assadeira, jogue pouquíssimo sal e coloque ervas para aromatizar se gostar. Faça um molho de tomate à parte e jogue sobre as claras dos ovos. Leve para assar em forno pré-aquecido até que a gema esteja consistente. Faça um arroz integral e uma saladinha e está pronto um almoço rápido, delicioso e magrinho. Mais fácil e rápido impossível. Bom apetite!
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