Nutrição

Mitos mais comuns da Musculação (parte IX)...

9- Quem faz musculação há muitos anos, quando interrompe o treinamento, os músculos caem!

Este deve ser um dos mitos mais antigos que costumamos ouvir!!!

Quando um indivíduo pára de treinar musculação, o corpo tende a retornar ao padrão inicial, ou seja, retorna ao estado físico anterior aos treinos, mas basta retornar a atividade, que rapidamente os músculos respondem!!!

O que ocorre, é que a maioria das pessoas que interrompem o treino, também largam a dieta e os hábitos saudáveis, e isso sim provoca tal flacidez!!! Uma dica para evitar que isto aconteça, é não abandonar a dieta durante as férias da musculação.

Vejam também outros mitos da musculação muito comuns, que por serem “famosos” podem atrapalhar o desenvolvimento de quem pratica!!!

MITO 1-

http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html

MITO 2-

http://ligadasaude.blogspot.com/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-ii.html

MITO 3-

http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte.html

MITO 4-

http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-iv.html

MITO 5-

http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-v.html

MITO 6-

http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/07/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-vi.html

MITO 7-

http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/07/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte.html

MITO 8- http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/07/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte_15.html

Abraços,

Profa. Paula Fortes

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- Mitos Mais Comuns Da Musculação (parte Viii)...
MITO 1-http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html MITO 2-http://ligadasaude.blogspot.com/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-ii.html MITO 3-http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte.html...

- Mitos Mais Comuns Da Musculação (parte Vii)...
MITO 1- http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html MITO 2- http://ligadasaude.blogspot.com/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-ii.html MITO 3- http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte.html...

- Mitos Mais Comuns Da Musculação (parte Vi)...
Acompanhem este assunto desde o início, conforme os links abaixo, e fique por dentro dos mitos mais comuns desta modalidade tão praticada nas academias por diversos públicos. MITO 1- http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html...

- Mitos Mais Comuns Da Musculação (parte V)...
Para quem ainda não leu os mitos anteriores: MITO 1- http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html MITO 2- http://ligadasaude.blogspot.com/2013/06/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-ii.html MITO...

- Mitos Mais Comuns Da Musculação (parte Iv)...
A musculação, ao longo dos últimos 15 anos, vem sendo a atividade física mais procurada nas academias, ainda que seja uma atividade cercada por muitos mitos. Para quem ainda não leu os MITOS MAIS COMUNS DA MUSCULAÇÃO PARTE I - http://ligadasaude.blogspot.com/2013/05/mitos-mais-comuns-da-musculacao-parte-i.html,...

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