Nutrição
- BenefÍcios De Treinar No Inverno
Com a chegada do inverno, é normal ter uma queda do número de alunos nas academias, devido a vários motivos como uma menor exibição do corpo, menor exposição nas praias e piscinas, férias do trabalho... e tais alunos só retornam aos...
- Como A Medicina Da DoenÇa Funciona
COMO A MEDICINA DA DOENÇA FUNCIONA Por Carlos Bayma Aos 30 anos, você tem uma depressãozinha, uma tristeza meio persistente: prescreve-se FLUOXETINA. A Fluoxetina dificulta seu sono. Então, prescreve-se CLONAZEPAM, o Rivotril da vida. O Clonazepam...
- Seu Alimento é Seu Veneno Ou Seu Tratamento?
Intolerâncias e alergias alimentares: veja aqui como podem causar, manter ou piorar todo e qualquer sintoma ou doença que você tenha: http://www.icaro.med.br/artigos/alimento-veneno-tratamento.html/ ____________________ Texto do link: Sua alimentação...
- Pêssego, Ameixa E Nectarina Ajudam Contra Diabetes E Doenças Cardíacas, Segundo Estudo...
Frutas com caroço como pêssego, ameixa e nectarina contêm compostos bioativos capazes de combater a chamada "síndrome metabólica", doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso, conclui um estudo feito na Universidade...
- Alimentos Termogênicos
Olá, pessoal! Hoje venho postar rapidamente no blog para divulgar um artigo que escrevi pro site iSaudeBahia, que faz parte do portal iBahia.com. O site aborda diversos temas de interesse público voltados para saúde e é muito informativo e interessante....
Nutrição
USO INDISCRIMINADO DE TERMOGÊNICOS
Todos aqueles que frequentam academias já ouviram falar em Termogênicos, principalmente que algum que "seca", que "deixa acelerado", que "dá um gás", que provoca insônia e até dores de cabeça. É sempre aquela busca eterna por algum suplemento milagroso, mas a ANVISA proíbe uma grande quantidade destes suplementos, mas as pessoas conseguem comprá-los pela internet ou trazem do exterior. A proibição se dá pela omissão da quantidade exata de cada componente, ou mesmo composição total. Por isso, há uma grande preocupação dos profissionais da saúde em receitá-los, já que a saúde deverá sempre ser a prioridade.
Para o emagrecimento, nada melhor do que uma boa alimentação aliada a exercícios físicos e os termogênicos podem ser aqueles naturais, tais como café, chás, gengibre, canela, açafrão... já que existem vários relatos negativos após o uso contínuo e/ou exagerado dos termogênicos vendidos nas lojas de suplementos, tais como: Depressão, Síndrome do Pânico, Insônia, Dores de cabeça, Batimentos cardíacos em repouso e durante o exercício extremamente acelerados, Pressão Alta, Agressividade, o que interfere na saúde, na vida pessoal e profissional.
Não é recomendado o uso de nenhum suplemento por conta própria e nenhum deles substituirá ou será melhor do que os alimentos. CUIDEM-SE!!!
Profa. Esp. Paula Fortes
Esp. em Nutrição: Obesidade e Emagrecimento
Esp. em Musculação e Personal Trainer
personalpaulafortes.wix.com/treinoesaude
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