Nutrição
"O sedentarismo mata mais as pessoas do que a obesidade" é o que diz o especialista Víctor Matsudo. Segundo Víctor, a prática diária de apenas 30 minutos de atividade física ajuda a diminuir o risco de morte por diversas doenças e ainda proporciona melhora da qualidade de vida.
Uma pesquisa promovida pela Sociedade Brasileira de Cardiologia constatou que cerca de 50% da população brasileira encontra-se sedentária, sendo que apenas 30% da população têm o hábito de praticar atividade física regularmente.
Estar sedentário aumenta o risco de desenvolver pressão alta, altera os níveis de colesterol e aumenta o risco para desenvolver diabetes e obesidade.
Estudos mostram que caminhar ou correr com certa frequência reduz em 54% as chances de morrer por infarto agudo do miocárdio, 50% por derrame cerebral e em 37% o risco de morrer por câncer.
Veja o vídeo abaixo:
- Falta De Exercício Físico Reduz Expectativa De Vida Em Até 10 Anos...
Quem pratica exercícios físicos regularmente reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares. A falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa...
- Vegetarianos Têm Coração Mais Saudável, Diz Estudo...
Pessoas que seguem uma dieta vegetariana têm um coração mais saudável do que aquelas que comem carne e peixe. Segundo uma pesquisa britânica, esses indivíduos apresentam um risco menor de sofrer doenças cardíacas e também de serem hospitalizados...
- Sedentarismo Mata Tanto Quanto Cigarro, Diz Estudo........
Pesquisa aponta que uma em cada dez mortes por doenças do coração, diabetes e câncer de mama ou cólon é causada por falta de atividade física. Falta de atividade física causa 5,3 milhões de mortes por ano em todo o mundo. A pesquisa, publicada...
- A Falta De Exercício Físico Reduz Expectativa De Vida Em Até 10 Anos...
Quem pratica exercícios físicos regularmente reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares A falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida. Já quem...
- Obesidade Entre Jovens Triplicou Nos últimos 30 Anos...
A obesidade entre os jovens triplicou nos últimos 30 anos no Brasil.A conclusão veio com a análise das informações de 2,54 milhões de jovens alistados no serviço militar entre 1978 e 2008.No final dos anos 1970, apenas 0,9% dos alistados no Exército...
Nutrição
Sedentarismo mata!
 |
| Uso de escada rolante em uma estação de metrô |
Uma pesquisa promovida pela Sociedade Brasileira de Cardiologia constatou que cerca de 50% da população brasileira encontra-se sedentária, sendo que apenas 30% da população têm o hábito de praticar atividade física regularmente.
Estar sedentário aumenta o risco de desenvolver pressão alta, altera os níveis de colesterol e aumenta o risco para desenvolver diabetes e obesidade.
Estudos mostram que caminhar ou correr com certa frequência reduz em 54% as chances de morrer por infarto agudo do miocárdio, 50% por derrame cerebral e em 37% o risco de morrer por câncer.
Veja o vídeo abaixo:
E você, está praticando atividade física regularmente? Pense nisso!
loading...
- Falta De Exercício Físico Reduz Expectativa De Vida Em Até 10 Anos...
Quem pratica exercícios físicos regularmente reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares. A falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa...
- Vegetarianos Têm Coração Mais Saudável, Diz Estudo...
Pessoas que seguem uma dieta vegetariana têm um coração mais saudável do que aquelas que comem carne e peixe. Segundo uma pesquisa britânica, esses indivíduos apresentam um risco menor de sofrer doenças cardíacas e também de serem hospitalizados...
- Sedentarismo Mata Tanto Quanto Cigarro, Diz Estudo........
Pesquisa aponta que uma em cada dez mortes por doenças do coração, diabetes e câncer de mama ou cólon é causada por falta de atividade física. Falta de atividade física causa 5,3 milhões de mortes por ano em todo o mundo. A pesquisa, publicada...
- A Falta De Exercício Físico Reduz Expectativa De Vida Em Até 10 Anos...
Quem pratica exercícios físicos regularmente reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares A falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida. Já quem...
- Obesidade Entre Jovens Triplicou Nos últimos 30 Anos...
A obesidade entre os jovens triplicou nos últimos 30 anos no Brasil.A conclusão veio com a análise das informações de 2,54 milhões de jovens alistados no serviço militar entre 1978 e 2008.No final dos anos 1970, apenas 0,9% dos alistados no Exército...