Nutrição

Mousse de cacau e óleo de coco...

Esta semana me deparei com esta receita em uma Boa Forma, achei interessante e fui testar. Fiz algumas adaptações, espero que gostem!

Ingredientes:

- 2 colheres de (sopa) de cacau orgânico em pó (sugiro que se não gostar de chocolate amargo coloque apenas 1 para não ficar muito forte)
- 1/2 xícara de (chá) de óleo de coco extra virgem
- 1/2 xícara (chá) de xarope de ágave ou mel
- 1/4 de xícara de coco fresco ralado
- Leite de coco light
- Castanhas ou amêndoas para decorar

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes, exceto o leite de coco e as castanhas, em uma tigela média e misture bem até ficar homogêneo. Vá acrescentando o leite coco aos poucos para deixar com uma consistência mais molinha, de mousse. Leve à geladeira por 2 horas. Na hora de servir decore com castanhas ou amêndoas picadas e lascas de coco fresco.

Obs: eu não usei nem mel nem ágave na que testei, e como a ideia de usar o leite de coco surgiu no meio da receita e já havia tirado as fotos ele não aparece na foto com os ingredientes :)

*** O Texto acima é de responsabilidade do autor. Para dúvidas sobre o conteúdo do texto, deixe seu comentário ou entre em contato com o autor através dos contatos disponibilizados em sua assinatura.

- Panqueca De Aveia E Canela....
Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia3 colheres de sopa de leite de coco1 colher de chá de açúcar de cocoCanela a gosto. Modo de Preparo: Misture e coloque numa frigideira pequena untada com óleo de coco. Essa e outras receitas...

- Cookies De Cacau Sem Glúten E Lactose....
Ingredientes: 3/4 de xícara de farinha de amêndoas 3/4 de xícara de farinha de coco1/2 xícara de cacau em pó1/2 xícara de açúcar de coco1 ovo caipira1 colher de sopa de óleo de coco1 colher de chá fermento em pó2 colheres de sopa...

- Sobremesa De Coco Sem Lactose...
Ingredientes: 100 ml de leite de coco caseiro2 colheres de sopa de chia1 colher de chá de açúcar de coco1 colher de café de cacau em pó1 colher de sopa de coco que ficou na peneira quando extrai o leite. Modo de Preparo: Misture tudo e coloque...

- Molhinho Para Salada Funcional...
Ingredientes: - 1/4 de xícara de óleo de coco extra virgem - 1 /4 de xícara de azeite extra virgem - 1/4 de xícara de limão - 1 colher de sopa de água - sal a gosto - raspas de limão siciliano - opcional - orégano - opcional Modo de Preparo:...

- Receita Magrinha: Crepe De Banana-maçã.....
INGREDIENTES (massa):- 2 claras- 4 colheres (sopa) de aveia- 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça- 80g de iogurte natural desnatado- 1 colher (chá) açúcar mascavo- 2 colheres (sopa) de leite desnatado- 2 colheres (café) de óleo de cocoINGREDIENTES...

Nutrição