Nutrição
Ontem ouvi uma entrevista na CBN de uma Dermatologista… Pareceu-me essencialmente que ela aconselha que ninguém se exponha ao Sol, nunca, sem aplicar e reaplicar protetor solar do momento em que acorda até a hora de dormir (e mesmo quando for expor-se à luz artificial de ambientes internos). Minhas considerações sobre isso, que acho ABSURDO:
- Se o ser humano não PRECISASSE de exposição solar, não viria com melanina na pele e a possibilidade de aumentar sua produção (até determinado limite) de acordo com a exposição efetiva de cada um;
- A maioria dos protetores solares do mercado vem cheio de várias substâncias até tóxicas, que entram junto no organismo, pela pele - imaginem com o uso "eterno" preconizado…
- A pele "protegida" pelo protetor solar NÃO produz vitamina D, essencial à vida humana - já temos pelo menos 3.000.000.000 de pessoas sofrendo efeitos pela sua carência! Será que isso não é suficiente para entenderem que o ser humano depende do mínimo de exposição solar sem protetor, regular, para fabricar vitamina D e assim viver direito OU preferem que todos usem suplementos para isso, eternamente? Aliás, parte da ação da própria vitamina D é anticâncer, inclusive quanto à pele: vit. D ajuda a melhorar a pele: http://happymap.com/blog/15-reasons-the-sun-is-good-for-you/
- NÃO é saudável esturricar-se ao Sol, quanto mais regularmente, para ninguém. Mas daí a proibir totalmente o Sol, parece irracional, não: até doentes em hospitais e presos em presídios têm seu "banho de sol" regular - ou alguém acha que isso é só necessidade "cultural"?
- Poucos minutos ao Sol do meio dia, mesmo que 3 vezes por semana, já são o "suficiente" para muitas pessoas (com boa exposição da pele, em quantidade de áreas expostas) - acham mesmo que há abuso nisto também?
Mais material sobre tudo isso no www.icaro.med.br (sobretudo sobre vitamina D) - Leia, informe-se, tire dúvidas, reflita e forme seus próprios conceitos: é a SUA SAÚDE em pauta!
Abraço
Dr. Ícaro Alves Alcântara
- NÃo "defume" Sua Pele
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http://veja.abril.com.br/noticia/saude/suplementos-vitaminicos-voce-nao-precisa-delesPor que? Vejamos:- Sensacionalismo no titulo : “você não precisa de suplementos vitamínicos”... É mesmo? E por que sabidamente vitamina C ajuda em gripes e resfriados,...
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O verão esta chegando e a busca da mulherada por uma pele e um bronzeado bonito cresce cada vez mais. Para isso, hidratantes e protetores solares são indispensáveis, porém, estes são ricos em compostos tóxicos ao nosso organismo, que muitas...
- Quer Uma Pele Bonita? Então, Corre Para A Cozinha!....
Beleza não põe a mesa, mas está à mesa! Quem não quer ter uma pele bonita, saudável e bem cuidada? O sonho e desejo de 100% da mulherada e dos homens também. Mas para cuidar da pele não basta apenas passar creminhos ou fazer limpeza de pele...
Nutrição
Exposição solar RACIONAL e sua importância para a vitamina D e saúde/vida
Ontem ouvi uma entrevista na CBN de uma Dermatologista… Pareceu-me essencialmente que ela aconselha que ninguém se exponha ao Sol, nunca, sem aplicar e reaplicar protetor solar do momento em que acorda até a hora de dormir (e mesmo quando for expor-se à luz artificial de ambientes internos). Minhas considerações sobre isso, que acho ABSURDO:
- Se o ser humano não PRECISASSE de exposição solar, não viria com melanina na pele e a possibilidade de aumentar sua produção (até determinado limite) de acordo com a exposição efetiva de cada um;
- A maioria dos protetores solares do mercado vem cheio de várias substâncias até tóxicas, que entram junto no organismo, pela pele - imaginem com o uso "eterno" preconizado…
- A pele "protegida" pelo protetor solar NÃO produz vitamina D, essencial à vida humana - já temos pelo menos 3.000.000.000 de pessoas sofrendo efeitos pela sua carência! Será que isso não é suficiente para entenderem que o ser humano depende do mínimo de exposição solar sem protetor, regular, para fabricar vitamina D e assim viver direito OU preferem que todos usem suplementos para isso, eternamente? Aliás, parte da ação da própria vitamina D é anticâncer, inclusive quanto à pele: vit. D ajuda a melhorar a pele: http://happymap.com/blog/15-reasons-the-sun-is-good-for-you/
- NÃO é saudável esturricar-se ao Sol, quanto mais regularmente, para ninguém. Mas daí a proibir totalmente o Sol, parece irracional, não: até doentes em hospitais e presos em presídios têm seu "banho de sol" regular - ou alguém acha que isso é só necessidade "cultural"?
- Poucos minutos ao Sol do meio dia, mesmo que 3 vezes por semana, já são o "suficiente" para muitas pessoas (com boa exposição da pele, em quantidade de áreas expostas) - acham mesmo que há abuso nisto também?
Mais material sobre tudo isso no www.icaro.med.br (sobretudo sobre vitamina D) - Leia, informe-se, tire dúvidas, reflita e forme seus próprios conceitos: é a SUA SAÚDE em pauta!
Abraço
Dr. Ícaro Alves Alcântara
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- NÃo "defume" Sua Pele
Que o hábito de fumar é nocivo à saúde todo mundo já sabe. Quando pensamos no fumo lembramos, quase que automaticamente, do câncer de pulmão e dos infartos. Tais problemas são muito sérios e motivadores que deveriam ser suficientes para nos afastar...
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http://veja.abril.com.br/noticia/saude/suplementos-vitaminicos-voce-nao-precisa-delesPor que? Vejamos:- Sensacionalismo no titulo : “você não precisa de suplementos vitamínicos”... É mesmo? E por que sabidamente vitamina C ajuda em gripes e resfriados,...
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O seu rosto é um cartão de visitas. Por isso ele deve trazer uma imagem limpa hidratada e tonificada, o que transmitirá joviedade e um semblante claro e bem disposto. Para tal é indicado um acompanhamento especializado com profissional qualificado...
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O verão esta chegando e a busca da mulherada por uma pele e um bronzeado bonito cresce cada vez mais. Para isso, hidratantes e protetores solares são indispensáveis, porém, estes são ricos em compostos tóxicos ao nosso organismo, que muitas...
- Quer Uma Pele Bonita? Então, Corre Para A Cozinha!....
Beleza não põe a mesa, mas está à mesa! Quem não quer ter uma pele bonita, saudável e bem cuidada? O sonho e desejo de 100% da mulherada e dos homens também. Mas para cuidar da pele não basta apenas passar creminhos ou fazer limpeza de pele...